家有一老,如有一宝,音乐养心,宝中加保——来自赵国良的重阳节问候

  秋风飒爽,不知不觉间重阳节已经到了。重阳节又称“老人节”。庆祝重阳节的活动多彩浪漫,一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。而登高的习俗由来已久,金秋九月,天高气爽,在这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。著名音乐家赵国良先生在此佳节特别为长者朋友们献上一些音乐养心心得建议,希望各位长者身体健康,心情愉快。

文明强大的祖国
  随着科学技术和经济的发展,今时今日的中国,正像巨人一样屹立在世界的东方,国泰民安,社会繁荣,物产丰富,和谐团结。这些都是全国人民长期努力奋斗的成果,生活在今日的中国,我们感到无限的骄傲和自豪。同时,我们想起了所有为祖国努力工作的前辈,如果没有他们的贡献就没有今天。

步步高

尊老敬老是中华民族的美德
  “家有一老如有一宝”,这是一句传统的俗话。一般来说,我们每个人上有父母,祖父母,曾祖父母等不同年代的前辈,他们的基因遗传,生活工作经验,历史文化等都会影响下辈。壮年时他们为了后代而辛勤地工作,晚年成为休闲的长者,这当然要受到各方面的关怀和照顾,老人家是一件活宝物,这件宝物如若打破,就再也没有了,珍重他们、爱护他们、尊老敬老是中华民族的美德。

彩云追月

关心长者的情绪
  “长者”,是指年纪较大的人士。他们的身体在生理方面和年轻人有很大的不同,老人家体能变弱,反应较慢,思维缺乏清晰,性格单独,心情内向,忧心劳神,多愁多虑,烦恼急躁,情绪不稳,对一些事情比较容易紧张。正因为如此,我们更要关心他们的心理情况,让他们有一个舒心的环境。

平湖秋月

音乐养心活动可开启心扉重建自信
  我们要从各方面关怀和照顾长者,而音乐养心活动对于长者的健康有良好的帮助,常常让他们听好的音乐,可以让他们感受到轻松、甜蜜、自信和满足的气氛,利于心脏血液循环系统的畅顺。长者朋友如果觉得自己精神不振,行动消极的话,《赛龙夺锦》、《金蛇狂舞》、《丰收锣鼓》等能令大家精神振奋,鼓舞斗志。如果觉得自己忧心劳神,心情烦闷的话,《平湖秋月》、《渔舟唱晚》、《心》等音乐能令大家心情舒畅,身体放松。如果觉得自己性情内向,多愁善感的话,《彩云追月》、《娱乐升平》、《喜洋洋》等能令大家心情愉快,增强自信。

  最后,祝大家重阳节快乐,身体健康,阖家幸福。
2018年6月
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